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Quiche de frango e brócolos sem massa

por Catarina, em 02.06.17

20170602_131154.jpg

 

Ingredientes:

2 ovos

150g de claras

100g queijo ralado light

100g de frango grelhado desfiado

100g brócolos

1 cenoura raspada

Pimenta preta, alho em pó, orégãos, salsa q.b.

 

Misturar os ingredientes e levar ao forno num tabuleiro forrado com papel vegetal a 180ºC cerca de 20 minutos. Bom apetite!

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1 comentário

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De Cabeçuda a 06.06.2017 às 16:55

Marchava agora que era uma maravilha
Btw, achei o trocadilho do nome do blog muito engraçado

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